河内晩柑入り甘酒シャーべット

(材料)

甘酒・・・1本(500g)

河内晩柑・・・1個

*お好みの製氷皿

(作り方)

・河内晩柑の皮を剝き、果肉をひと口サイズに切る。

・製氷皿に果肉を入れ,甘酒を流し入れる。

・冷凍庫で冷凍し,凍ったらお皿に盛り完成。

ふわっ♪シャリッ♪甘酒かき氷

(材料)

甘酒・・・150~180g

*かき氷器(家庭用でOK)

(作り方)

・かき氷専用の容器で甘酒を約180g冷凍する。(1日以上)

・冷凍した甘酒をかき氷器で削り器にもる。

・お好みでフルーツなども一緒に盛り付ける。

蓮根湯

(材料)

蓮根パウダー・・・3ℊ

てんさい糖・・・3ℊ

お湯・・・180㏄

(特徴)

・てんさい糖を入れる事で飲みやすい控え目な甘さになっています。

続きを読む

黒豆コーヒー

(材料)

黒豆・コヒー豆

(特徴)

・ほんのり黒豆の香ばしい香りを楽しむ体にやさしく飲みやすいコーヒー、黒大豆に含まれるアントシアニンは脂質の代謝を促進し、内臓脂肪の増加防止に効果があるといわれています。

続きを読む

はま茶

(材料)

カワラケツメイ

(特徴)

・利尿作用、滋養強壮、疲れ目の充血改善などに良いといわれています。

続きを読む

松川さんの青パパイヤレシピ

簡単お家で焼き芋レシピ

青パパイヤ茶

(材料)

青パパイヤの葉

(特徴)

・以外と飲みやすく、ほんのり甘い香りを楽しむ感じ。

・便秘効果・ダイエット効果・肥満防止・美肌効果・疲労回復・冷え性改善が期待されます。

続きを読む

ゴッコラ茶(つぼ草茶)

(材料)

ゴッコラ(つぼ草)

(特徴)

・脳の細胞と神経を活性させる働きがあり,脳の老化を防ぐ効果があるとされています。

・消化の促進,高血圧対策,血行改善,免疫力UP

・「集中力」を高める効果があり,スリランカでは試験前に食べる習慣もあります。

ハイビスカスティ—

(材料)

ハイビスカス

アップルピース

ヒース

(効能)

・ハイビスカス・・・ビタミン、ミネラルを多く含むハーブです。

・アップルピース・・・リンゴを乾燥させた甘味のあるハーブ,コレステロール値改善!

・ヒース・・・シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を阻害するアルプチンが豊富に含まれている。美白美肌

ミルクハイビスカスかき氷

ハイビスカスパウダーは『植物あろあろ』さんオリジナルのチャーミングパウダーを使用しています。ビタミン・ミネラルなどの栄養が豊富なハイビスカスをこんにゃくの主成分グルコマンナン等と合わせ更にヘルシーで楽しめるパウダーです。


続きを読む

黒豆茶

(材料)

黒豆・・・約20g(カップ1杯分)

 

(作り方)

・黒豆約20gを耐熱カップに入れる。

・電子レンジで約2分程温める。

・黒豆の表面に裂け目が入り香ばしい匂いがしてきます。

・お湯を注いでフタをして(お皿等で)蒸らす。

・全体に黒っぽい色がついてきたら出来上がり。

*ホットでそのまま飲んでも

*冷蔵庫で冷やしてアイスで飲んでもおいしい。

 

(一度に煮出して作る場合)

・フライパンで黒豆約50gを煎る。(約8分~10分)

・黒豆の表面に裂け目が入り,香ばしい匂いがしてきます。

・1リットルのお湯で煮出す。

温心茶

(材料)

なつめ・・・3g

金柑・・・3g

よもぎ・・・3g

玄米茶・・・6g

(効能)

・なつめ・・・血行促進・花粉症対策に!

・金柑・・・風邪予防・血流改善を応援!

・よもぎ・・・やわらかな香りで心を穏やかに!

・玄米茶・・・体を温めるお手伝い!